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Soin du Dos

Les principes du Pilates et les exercices choisis promouvoient la santé du dos. En particulier, vous apprendrez à trouver l’alignement neutre de la colonne vertébrale et à renforcer les muscles posturaux profonds qui soutiennent cet alignement.

Remarques Pilates aux clients qui souffrent beaucoup du dos: nous vous conseillons de prendre quelques séances privées avant de participer à un cours en groupe.