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Tarif : 35 € par participant(e)
Limité à 18 personnes
Inscription online et paiement sécurisé dans notre espace Mindbody


ESSENTRICS POWER & STAMINA

Ce qui rend les routines Essentrics un défi de FORCE et d’ENDURANCE c’est qu’elles font travailler les muscles en utilisant le poids des membres et différentes tensions musculaires. Le corps entier, 650 muscles et 360 articulations, est stimulé en permanence. Le challenge est d’utiliser aussi les muscles plus faibles ou sous-utilisés pour rééquilibrer les chaînes anatomiques entières. Le travail se fait en fluidité et sans impact, alternant les musiques relaxantes et plus rythmées.

Tarif : 35 € par participant(e)
Limité à 15 personnes
Inscription online et paiement sécurisé dans notre espace Mindbody


CHAIR DANCE

Inspirée du cabaret burlesque Meghan utilisera des pas de danse venant du jazz académique et des mouvements de lady styling pour un rendu sexy et élégant. Tout ceci se passera autour et avec un accessoire : la chaise !
Ce stage est tout niveau et ne requiert aucune qualification particulière à part votre motivation et votre énergie !
A savoir, tous les corps et toutes les silhouettes ont leur place dans le burlesque. C’est le ‘body positive’ !